Записи с меткой: витамины

Чем заменить солнце: витамины, которые особенно важны осенью и зимой

Чем заменить солнце: витамины, которые особенно важны осенью и зимой

В межсезонье солнечного света становится все меньше, а стрессов и усталости — все больше. И если температура за окном падает вместе с вашей работоспособностью и настроением, то это повод задуматься о том, что ваша иммунная система нуждается в дополнительной поддержке и страдает от дефицита витаминов...

подробнее »
Почему витамины и минералы могут плохо усваиваться

Почему витамины и минералы могут плохо усваиваться

Чаще всего люди страдают от нехватки таких полезных веществ, как железо, витамины D, Е, А, С, В12, кальций, цинк, магний, йод, селен. Происходит это по многим причинам. Среди них – низкая кислотность желудка и низкое производство ферментов, неправильный метаболизм нутриентов, изменения в микробиоте, ожирение, повышенная физиологическая потребность...

подробнее »
Витамины в сезон простуд

Витамины в сезон простуд

Развитию недостатка витаминов могут поспособствовать следующие факторы: длительные инфекционные заболевания; недостаточное лечение, при котором не наступило полноценного выздоровления; период вынашивания ребенка и кормления грудью; нарушения работы пищеварительной системы; редкое пребывание на свежем воздухе, нехватка солнечного света; занятость в сфере тяжелого физического труда...

подробнее »
Витамины способны снизить риск заражения коронавирусом и улучшить протекание инфекции

Витамины способны снизить риск заражения коронавирусом и улучшить протекание инфекции

Заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание», диетолог высшей квалификационной категории «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева уверена: при соблюдении диетических рекомендаций возможно справиться с COVID-19, передает «Российская газета»...

подробнее »
Авитаминоз

Авитаминоз

Авитаминозом называют нехватку витаминов. Этот дефицит чаще всего формируется именно зимой, чтобы нанести решающий удар по организму в весеннюю пору. Избежать авитаминоза поможет одно простое правило — следить за тем, чтобы рацион был разнообразным. Это противоречит многим диетам. Но, к счастью, есть способы, которые позволят вам похудеть без ограничений многообразия рациона...

подробнее »
Необходимость витаминов и БАДов

Необходимость витаминов и БАДов

юди часто спорят по поводу того, вредны ли биологически активные добавки и какую пользу они могут приносить для человеческого организма. Многие считают, что БАДы — это панацея от различных болезней, но другие утверждают, что покупка таких добавок просто пустая трата денег...

подробнее »
Избыток витамина D не менее опасен, чем его нехватка

Избыток витамина D не менее опасен, чем его нехватка

Возможна настоящая интоксикация витамином. Комментирует Борн Огюст из Университета Торонто: «Отравления витамином D происходят крайне редко, учитывая гигантскую пропасть между минимально действенной и опасной дозой. С другой стороны, различные препараты на его основе сейчас свободно продают в любой аптеке и магазине, и они могут представлять угрозу для здоровья несведущих людей»...

подробнее »
Россияне экономят на витаминах

Россияне экономят на витаминах

По итогам 11 месяцев 2018 г. объем аптечного рынка витаминов, зарегистрированных в качестве лекарственных препаратов, составил порядка 22,0 млрд рублей в ценах конечного потребления или 112,8 млн упаковок и это самый низкий показатель за последние 3 года...

подробнее »