Что такое норовирусная инфекция и как ее лечат 
Укрепляем иммунитет: врачи рассказали, как подготовиться к осени 
Резервация возбудителей. Саморегуляция паразитарных систем. 
Лечение и профилактика ветряной оспы. Инфекционный мононуклеоз (болезнь Филатова) 
Острые респираторные заболевания - ОРЗ. Тяжелый острый респираторный синдром 
Требования к эпидемиологическому опыту 
Функционирование эпидемического процесса. Функции уровней эпидемического процесса. 
Диетолог Альбина Комиссарова объяснила, как не испытывать чувство вины из-за «вредной» еды.
По словам специалиста, камнем преткновения диетологов и психологов выступает вопрос: есть нужно полезную или желаемую пищу? Первые порекомендовали бы, например, рыбу, а вторые — то, что хочется...
подробнее »
Сегодня каждый человек старается работать над собой, корректировать характер и поведение в тех или иных ситуациях. В этом деле как нельзя кстати будут услуги разнообразных компаний
подробнее »
Умение управлять собственными эмоциями здорово помогает нам в жизни. Ведь бывают ситуации, когда нужно действовать в первую очередь разумно, а эмоции только мешают делать это. Каково бить ребенка, когда этого делать совершенно не стоит? Вы думаете, что до этого не дойдете? А какая гарантия?
Все дело в эмоциях. Если мы не научимся их контролировать, то так приблизительно все и закончится. Да и когда мы мыслим эмоциями, то наше восприятие мира искажается. Эмоции можно сравнить с наркотиком. Они точно так же захватывают наш рассудок, изменяют сознание. Более того, на многие эмоции можно подсесть таким же образом, как наркоман подсаживается на иглу.
Взять, например, такую эмоцию, как гнев. Человек действительно становится зависимым от него. Ну серьезно, обратите внимание на людей, которые подвержены этой эмоции. У них же наступает самая настоящая ломка после определенного события, и необходимо
подробнее »
Лечение расстройств пищевого поведения включает в себя:
— восстановление нормального веса для психологической анорексии;
— прекращение циклов переедания и очистки желудка при психологической булимии;
— лечение физических нарушений и связанных с ними нервных расстройств;
— привитие пациентам важных привычек питания;
— изменение дисфункциональных мыслей пациентов об их расстройствах пищевого поведения;
— повышение самоконтроля, самооценки и поведения;
— обеспечение семейного консультирования;
— предотвращение рецидива.
Расстройства пищевого поведения почти всегда устраняются при помощи грамотного комплекса психиатрической или психологической поддержки с консультированием по вопросам питания. В зависимости от нарушения и самого пациента, определенные психологические подходы могут работать лучше, чем прочие.
Консультирование по вопросам питания играет важную роль в терапии, поскольку может помочь пациентам систематизировать свой план питания, разработать систему здорового питания и управления весом.
подробнее »Родители в современном мире еще с большей настороженностью относятся к тому, чтобы завести то или иное животное, так как боятся его негативного влияния как на здоровье ребенка, так и на его психику.
Благодаря животным и уходу за ними у детей развивается заботливость, внимательность, отзывчивость, самостоятельность. Только нужно понимать, что участие родителей все же необходимо, так как самостоятельно чувства появиться не могут, они закладываются в процессе воспитания.
подробнее »
При легких формах депрессий лечение медицинскими препаратами не является обязательным. С медицинской точки зрения легкая депрессия — это психическое заболевание, при котором человек имеет подавленное настроение, чувствует скуку и отсутствует интереса ко всему. У женщин депрессия встречается почти вдвое чаще, чем у мужчин. При депрессии изменяется обмен веществ в мозге.
Уровень таких гормонов как серотонина и норадреналина в депрессивных людей ниже, чем у здоровых. В результате это негативно влияет на восприятие радостей и удовольствия от жизни. Часто самодисциплина, достаточное общение с близкими, полноценное питание, занятия спортом или чем-то увлекательным приносят весомый успех. Если вы задались вопросом как побороть депрессию самостоятельно, прочтите простые советы экспертов, которые помогут вам побороть депрессию.
Не ожидайте что ваше настроение сразу улучшится. Чтобы полностью побороть депрессию и чувствовать себя лучше надо немного больше времени.
Обращайте внимание на модель вашего поведения («утром я был неприветливым») и планируйте ваш день по другому. Но не перетруждайтесь.
Ставьте себе цели, только те, которые вы сможете осилить. Празднуйте маленькие победы на пути к успеху.
Уменьшите стресс. Не требуйте от себя слишком много. Занимайтесь теми делами, которые вам необходимы, и часто делайте паузы.
Разбейте большие задачи на малые. Расставьте приоритеты. Делайте только то, что можете.
Не проводите целый день в постели, даже если вам этого сильно хочется.
Для того чтобы правильно защитить себя и своих близких, необходимо отлично представлять и знать, что такое психологические методы защиты. Если в жизни человека происходят различные неприятные или же угрожающие ситуации, то он испытывает напряжение, тревогу, беспокойство, и при этом его легко можно ранить даже необдуманно брошенным словом в его адрес.
Чтобы снизить уровень тревоги в такие моменты, необходимо вовремя «включать» определенные методы психологической защиты себя. Психологическую защиту можно сравнить с эвакуатором, с помощью которого можно решить проблему с автомобилем.
подробнее »
Материнский инстинкт заложен в женщине природой, с рождением ребенка этот механизм активизируется. Как утверждают психологи, отцовский инстинкт запускается тогда, когда ребенок и папа могут совместно участвовать в какой-то деятельности...
подробнее »
1) Очень действенным средством является регулярное занятие зарядкой. Следует начинать с умеренных физических упражнений. Они способствуют поднятию настроения и помогут справиться с депрессией. Так же полезным будет занятие плаваньем, регулярные прогулки по свежему воздуху, а так же посещение специализированных групп способствующих преодолению депрессии.
2) Естественно, что Ваш ребенок занимает все свободное время но, не смотря на это, очень важно уделять, совсем немножечко времени для себя. Если Вы будете этим пренебрегать, Ваш запас сил и энергии быстро иссякнет, а ваша самооценка сильно снизится. Почитайте книгу, совсем не много, этого уже будет достаточно для восстановления сил, да и просто расслабьтесь, полежите десять минут в постели и подумайте о том какая Вы красивая, хорошая мама, и верная жена.
3) Обсуждайте свои проблемы с родными и близкими людьми. Будьте открыты и честны со своим любимым. Он сможет оказать Вам необходимую поддержку. Если ваша вторая половинка не сможет помочь, обратитесь за помощью к друзьям.
4) Если все вышеперечисленное, не принесло пользы, то следует обратиться за профессиональной психологической помощью.
подробнее »
Очень часто семьи первоклассников сталкиваются с проблемой адаптации ребенка в школе. Многие дети просто отказываются идти в школу, хотя еще недавно проявляли интерес к знаниям. И даже те, кто прошел школу будущего первоклассника, посещал кружки и секции, не застрахован от данных проблем.
Процесс адаптации ребенка к школе зависит от ряда причин. Определяющую роль играет занимаемая позиция в обществе. Все дети разные: кто-то хулиган, кто-то скромный, активист, шутник. Одним легко заводить новые знакомства, другие тихо стоят в сторонке, наблюдая за остальными. Причиной застенчивости и неумения легко заводить беседу может быть отсутствие навыков общения. Это может быть из-за темперамента, или с ребенком не проводились занятия, а может он не посещал детский сад. Такая проблема в дальнейшем может привести к более серьезным последствиям – ребенок замкнется в себе, станет изгоем в обществе.
Еще одной причиной сложной адаптации может стать слишком требовательное отношение родителей, завышенная оценка ребенка. В данном случае целью обучения становится оценка, а не получение новых знаний.
подробнее »
Последние комментарии