Записи с меткой: питание

Список продуктов, которые улучшают иммунитет

Список продуктов, которые улучшают иммунитет

Эти продукты привычные нам всем и продаются в магазинах. Так как состояние организма во многом зависит от питания человека, важно уделить ему особое внимание и употреблять продукты, укрепляющие иммунитет. Особенно это важно в холодное время года, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Здоровье...

подробнее »
Врачи запретили женщинам пить сладкие напитки

Врачи запретили женщинам пить сладкие напитки

Исследователи из Школы общественного здравоохранения Чана и Вашингтонского университета изучили данные 95464 женщин, собранные с 1991 по 2015 год, передает Business Insider. Каждые четыре года участники заполняли опросы, позволяющие отследить потребление различных продуктов, включая сладкие напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки, фруктовые напитки кроме сока и энергетики...

подробнее »
Кардиологи узнали, когда лучше потреблять жирные продукты

Кардиологи узнали, когда лучше потреблять жирные продукты

Как отмечает The Daily Mail, команда ученых из Харбинского медицинского университета установила: есть жирные мясные продукты (бекон, сосиски) лучше утром на завтрак, чем на ужин вечером. Об этом говорит анализ данных 27911 взрослых американцев, который наглядно показывает связь между рационом и риском сердечных заболеваний...

подробнее »
Специалисты: если хотите иметь хорошее настроение, включите в рацион особые продукты

Специалисты: если хотите иметь хорошее настроение, включите в рацион особые продукты

Как передает «Lenta.RU» со ссылкой на диетологов Джули Ходжсон и Луизу Вилкоксон, с подавленным настроением возможно справиться с помощью питания. Также, с точки зрения лечения депрессии, рацион играет не последнюю роль. Известно, что настроение улучшают темный шоколад, жирная рыба и яичные желтки...

подробнее »
Диетолог запретила отвлекаться во время еды и есть на ходу

Диетолог запретила отвлекаться во время еды и есть на ходу

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, к.м.н., Ирина Бережная, передает Радио «Спутник», подчеркивает: набор веса зависит не только от качества и количества продуктов, но и от внешних факторов. По ее словам, с целью предотвращения набора веса необходимо есть в тишине, при этом находясь в расслабленном состоянии...

подробнее »
Диетологи советуют обязательно включить в рацион сухофрукты

Диетологи советуют обязательно включить в рацион сухофрукты

Многие боятся сухофруктов из-за их относительно высокой калорийности. Но ученые Университета Пенсильвании призывают пересмотреть свое отношение к сухофруктам, пишет News-medical.net. В рамках исследования было установлено: люди, которые ели сушеные фрукты, в целом были более здоровыми, чем те, кто их не ел...

подробнее »
Диетологи озвучили жесткие правила употребления шоколада

Диетологи озвучили жесткие правила употребления шоколада

Роспотребнадзор выпустил официальные рекомендации по потреблению шоколада. Как передает РИА «Новости», взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю...

подробнее »
Лечебное питание при боли в горле

Лечебное питание при боли в горле

Когда возникает сильная, острая боль, то о еде даже думать не хочется. Как можно помочь организму справиться с болезнью и пополнить силы?

Справиться с болью в горле – не простая задача. Боль в горле может быть вызвана бактериальной инфекцией...

подробнее »
Какие продукты употреблять, когда болен гриппом

Какие продукты употреблять, когда болен гриппом

«Противогриппозная» диета

Недавно Американская ассоциация диетологов опубликовала перечень продуктов, которые могут оказать благотворное влияние на организм человека в разгар эпидемии гриппа. В него вошли: черная смородина, нежирная свинина, грейпфрут, брюссельская капуста, йогурт, картофель, макаронные изделия из цельной пшеницы и орехи кешью...

подробнее »
Фруктовые напитки вредны для зубов

Фруктовые напитки вредны для зубов

Фруктовые чаи и напитки таят в себе скрытую опасность, утверждают исследователи из Королевского колледжа Лондона: они обнаружили, что регулярное употребление напитков «с кислинкой» в 11 раз увеличивает риск развития эрозии зубной эмали...

подробнее »