Что такое норовирусная инфекция и как ее лечат 
Укрепляем иммунитет: врачи рассказали, как подготовиться к осени 
Резервация возбудителей. Саморегуляция паразитарных систем. 
Лечение и профилактика ветряной оспы. Инфекционный мононуклеоз (болезнь Филатова) 
Острые респираторные заболевания - ОРЗ. Тяжелый острый респираторный синдром 
Требования к эпидемиологическому опыту 
Функционирование эпидемического процесса. Функции уровней эпидемического процесса. 
Исследователи симптомов коронавируса отмечают, что у людей, которые заражаются Омикроном, все чаще проявляются гастроэнтрологические симптомы.
Вариант Омикрон характеризуется появлением симптомов, отличных от трех традиционных – лихорадки, кашля, потери обоняния и чувства вку...
подробнее »
Море полезных бактерий
Стерильная чистота противопоказана нашему желудочно-кишечному тракту, для нормального функционирования и переваривания пищи, ему нужна масса полезных бактерий.
Полезных бактерий в организме обычно хватает, но не всегда, есть масса ситуаций, от длительного приема антибиотиков до болезней, что сопровождаются диареей, когда наша микрофлора оказывается на грани вымирания. Обычные кефиры и йогурты – это конечно полезно, но их сил для лечебного эффекта явно не хватает.
подробнее »
Одной из эффективных диет для похудения является голливудская диета. Рассчитана на 18 дней. В рационе никакого сахара, соли, жира. Употребляются яйца, мясо, овощи. Завтрак состоит из половины грейпфрута и зеленого чая. Питаемся небольшими порциями зато 5-6 раз в день.Воды нужно пить более 2 литров в день. Суточная норма -1000кк.
Очень важно движение всего выпитого и употребленного в пищеварительной системе. Для этого нужна наша активная физическая деятельность. Нужно бросить курить, кофе употреблять исходя из состояния здоровья.
Основным преимуществом является то, что за небольшой промежуток времени можно добиться ощутимых результатов.
Благодаря голливудской диете многие звезды шоу бизнеса привели в норму свое тело после родов.
Как бы нам не хотелось, на 18 дней нужно исключить из рациона хлеб и кондитерские изделия. Никаких жарок на жире и растительном масле, соль вообще не употреблять. Понятное дело — никакого алкоголя и содержащих спирт продуктов.
Во время диеты необходимо больше двигаться. Занимайтесь спортом, будьте более активны.
подробнее »
Прибавка в весе — естественное явление в осенне-зимний период. Накапливая жировую прослойку, наш организм пытается согреться в холодное время года. Поэтому диеты, направленные на борьбу с лишними килограммами, увы, не всегда помогают именно зимой. Но не стоит пускать все на самотек и лежа на диване поглощать конфеты и обрастать жиром.
Вот, несколько рекомендаций опытных диетологов:
• Хорошее пищеварение является залогом стройного и здорового тела, поэтому стакан теплой воды с ломтиком лимона, станет отличным началом дня. Этот нехитрый способ поможет очистить организм от шлаков и разогнать метаболизм, что в свою очередь способствует похудению.
• Полноценный сбалансированный завтрак-второе обязательное условие здорового пищеварения. Научитесь завтракать регулярно. Не отказывайте себе в этом, действительно важном, приеме пищи, и организм ответит Вам благодарностью.
• Не голодайте. Старайтесь принимать пищу часто, но ограничивайтесь маленькими порциями по 200-300 грамм (именно столько вмещает в себя желудок взрослого человека). Между основными приемами пищи, перекусывайте горсткой орехов, семечек, сухофруктов или сырыми овощами. Тогда ваша пищеварительная система будет работать, как часы, Вы не будете набирать лишний вес, не испытывая при этом чувство голода.
• Рассчитывайте свой суточный рацион так, чтобы большую часть пищи Вы получали в первой половине дня. Не ложитесь спать с полным желудком.
• В сырых овощах содержатся ферменты, необходимые для здорового метаболизма, а так же витамины, микро и макроэлементы, которые помогут зарядить Ваш организм энергией.
• Пейте много воды в течение дня. Суточная потребность взрослого человека составляет не менее 2 литров воды. Но, старайтесь не пить во время приема пищи, потому что это способствует разжижению желудочного сока, что в свою очередь влечет за собой вздутие живота и совсем не помогают пищеварению. Пейте воду в промежутках между приемами пищи. За 15 минут до еды или через час после.
• Включите в свой рацион горячий суп. Он полезен для желудка и отлично подавляет чувство голода. Это не касается супов из пакетов и супов-концентратов. Полезный суп должен готовиться только из свежих продуктов. Доказано, что те, кто употребляет суп ежедневно, поправляются гораздо реже.
• Прогулка перед обедом так же отлично поможет разогнать метаболизм и улучшить обмен веществ.
подробнее »
Сальмонеллез – острое опасное инфекционное заболевание, поражающие органы пищеварения. Чаще всего заболевание развивается при употреблении в пищу зараженных продуктов – молока, мяса, яиц. Возбудителями являются палочки рода сальмонелл, насчитывающие большую группу микроорганизмов. К ним причисляются возбудители мышиного тифа (бактерии Бреслау), возбудители крысиного тифа (бактерии Гертнера) и множество других бактерий.
Встречаются отдельные случаи заболевания, но могут возникать групповые вспышки. Заболевание может протекать в легкой форме, иногда развивается тяжелейшее состояние в виде септического или тифоподобного течения.
Источники инфекции – домашние животные – свиньи, лошади, кролики, крупный рогатый скот. Птицы – куры, чаще водоплавающие — гуси, утки. Опасность представляют грызуны. Человек также является переносчиком сальмонелл.
Животные и птицы могут инфецироваться при жизни. Впоследствии, во время забоя, разделки туш или транспортировки, содержимое кишечника попадает на мясо. При неправильном хранении бактерии свободно размножаются. Сальмонеллы жизнестойки, выдерживают кипячение сроком до 2,5 часов. Чтобы уничтожить возбудителей сальмонеллеза, мясо необходимо варить небольшими кусками длительное время. В молоке и многих молочных продуктах бактерии размножаются и накапливаются очень быстро.
Профилактика сальмонеллеза заключается в систематическом санитарно – ветеринарном надзоре над убоем скота, правильной транспортировке и хранении продуктов. Мясо, молоко, яйца больных животных категорически запрещается употреблять в пищу. Не рекомендуется покупать мясо, не прошедшее ветеринарный контроль. К профилактическим мероприятиям относится борьба с грызунами.
подробнее »
Последние комментарии