Записи с меткой: физические упражнения

Антицеллюлитную диету считают одним из самых важных методов в борьбе с целлюлитом. Она является составляющей комплекса, в который входят физические упражнения, специальные процедуры, массаж, терапия. Целлюлит являет собой жировые клетки, которые распределены между мышечными тканями. Во время диеты очищается организм, выводятся шлаки, улучшается кожа. Такое влияние происходит вследствие становления нормы водно-солевого баланса, ускорения обмена веществ.

Главными причинами целлюлита являются:

· гормональный дисбаланс;

· сбой в белковом метаболизме;

· нарушение функций ЖКТ;

· несоблюдение правил здорового питания;

· постоянные стрессы;

· заболевание щитовидной железы;

· усталость.

Основными недостатками антицеллюлитной диеты являются:

· плохая сбалансированность рациона;

· недостаточно протеинов;

· неправильное распределение порций в течение дня;

· отрицательные отзывы.

Главная задача этой диеты — восстановление водно-солевого баланса.

Во время диеты исключите из своего рациона продукты, от которых задерживается вода в организме, а также большое количество жиров. Прежде чем приступать к диете, хорошо очистите организм от токсинов, шлаков. Для очищения организма найдите для себя продукты, богатые белками (морепродукты, яйца, рыба).