Записи с меткой: 7 дней

Простые диеты не особо помогут вам в сбрасывании веса, предлагаем довольно строгую разновидность диеты для похудения за семь дней. Не смотря ни на что, с помощью данной диеты вы с лёгкостью сможете скинуть от пяти до десяти килограмм всего за неделю.

Рассмотрим все преимущества гречневой диеты. Гречка богата на такие вещества, как магний, железо, кальций и даже калий, в гречке имеются различные витамины и белки. Вот на углеводы гречка скупа. Напомним, что чем меньше человек потребляет углеводы, тем быстрее организм расщепляет жиры, потому, что больше ему не откуда питаться энергией. Строгость данной диеты заключается в том, что на протяжении всех семи дней, следует питаться только лишь гречневой крупой, которую нужно готовить по исключительному рецепту.

Рецепт не сложный, так как варить гречку не следует, а приготовлением заняться лучше с вечера. Один стакан гречневой крупы следует залить кипятком, после чего плотно накрыть крышкой и оставить завариваться на всю ночь. Так много времени требуется для того, чтобы ваша гречневая крупа настоялась.